ＡＴＨＬＥＴＩＣ ＤＡＹ

どこも行かない（行けない）ゴールデンウィーク

ではあるのですが、ずっと勉強や仕事ばかりしているとストレスが溜まります🤪

息抜きの外食も魅力的だったのですが、妻と娘は

体を動かしたい！👧👩🏃

と言って、今日はいきなり運動の日になりました🤗

息子は友だちと既に約束がある、ということで朝から出かけてしまいましたが。

妻と娘もさっさと出かけましたが、せっかくなので私も仕事してから合流しました。

私も体を動かすのは好きですし。

まだまだ子どもたちには体力負けしないよ～

と思っていましたが・・・筋力はともかく心肺機能は結構衰えてました😵

測らなくても最大酸素摂取量の低下が・・・うぅ、酸素が回ってない😱

そうね。ここ２か月くらいは走ってなかったもんね・・・衰えの早さに老いを感じます😭

バイキングに行こうか？バーベキューなんかはどう？

とか言ってたけど、行かなくてよかったかも。

娘にはちょっといじられてしまいましたが、素直に降参🏳しました。

うん、パパは衰えた。でも老いに負けないように頑張ろうと思い直したよ

と。率直に若さはうらやましいです😅

体力は目に見えるから気づきやすいけど、たぶん脳🧠も結構キレがなくなってるんだろうなぁ😓

娘はだいぶ気分転換できたようで、いつもより早く眠りについていました😪

成長期とはいっても疲れたのでしょう。

受験には体力も必要なので、今日みたいに体を動かしてリフレッシュする日を

計画的に作っていこうと思いました👋